Мы не всегда находим понимание у тех, кто нам дорог. И не всегда сами можем найти правильные слова, чтобы утешить близких, если они в этом нуждаются. Как оказывать поддержку, чтобы любимые люди чувствовали: им есть на кого опереться и пережить плохое настроение, неприятности или нелегкие времена? (подробнее >>)

Каждому из нас знаком тот безжалостный внутренний голос, который сообщает, что мы что-то не сделали, не справились, ошиблись. Он подрывает самооценку и как будто специально отравляет нам жизнь. Можно ли что-то с ним сделать? (подробнее >>)

Здоровые отношения в паре строятся, прежде всего, на любви и уважении друг к другу. Психолог Ирина Чеснова показывает на конкретных примерах, как это уважение можно проявить. (подробнее >>)

К сожалению, у нас перед глазами намного больше примеров сложных, запутанных, ранящих отношений, чем отношений удовлетворительных и здоровых. Вот несколько параметров, по которым можно их различить. (подробнее >>)

Иногда кажется, что счастье бродит совсем рядом: «вот еще немного потерплю (похудею, встречу большую любовь, вот он (она) изменится), и наконец-то все будет хорошо». Увы, мысль о том, что счастье – где-то в будущем, за углом, за поворотом – большая и лукавая иллюзия. Если ощущения счастья нет сейчас, завтра его тоже не будет. Если сейчас мир – мрачный и недобрый, почему завтра он вдруг станет другим? То, каким мы видим этот мир, зависит только от нас самих. Точно так же как быть счастливым или нет – это каждый человек выбирает для себя сам. (подробнее >>)

Есть треугольник, в нем три вершины, они же - роли: Жертва, Преследователь (Тиран, Палач), Спасатель. Все три роли работают в жесткой связке и невозможны друг без друга. (Вот так со стороны кажется: какой-то абстрактный треугольник, какие-то роли. На самом деле здесь очень много жизни, несчастных судеб и драмы, драмы, драмы). (подробнее >>)

Хоть мы и давно выросли, но та модель привязанности, которую мы усвоили в детстве, во взаимодействии с мамой, живет вместе с нами и в нас. Именно по ее «лекалам» мы строим отношения с близкими людьми. Ведь, по сути, любовь – это и есть глубокая потребность в привязанности. Каждому из нас очень важно ощущать, что он ценен, нужен, любим, что кому-то есть до нас дело. (подробнее >>)

Как говорится, идеального мужчину можно только родить самой. Живет, живет в нас тоска по идеалу. Идеальный – значит рыцарь. Трудяга. Каменная стена. Хозяин слова. Читатель мыслей. Плечо! А еще внимательный, заботливый, мужественный, надежный. (подробнее >>)

Время от времени мы всем этим грешим – принижаем или игнорируем чьи-то (или даже свои) достоинства, преувеличиваем недостатки, кого-то где-то «опустим», кого-то умалим.(подробнее >>)

Отношения могут быть любыми – любовными, супружескими, детско-родительскими, дружескими или рабочими.
Но мы все равно совершаем в них одни и те же обидные ошибки. Какие? (подробнее >>)

На вопрос «Зачем ребенку родители, и что они должны делать?» вроде бы давно есть ответ. Как что? – Любить, кормить-одевать-заботиться, воспитывать, учить уму-разуму и выпустить в большую жизнь. Собственно, этим мы и занимаемся каждый день со своими детьми. Вроде бы все просто. И… непросто одновременно. Вот вы, именно вы, знаете, зачем нужны своему ребенку?.. (подробнее >>)

Как жить – опираясь на разум или на чувства? Как лучше? Как «правильнее»? Наши чувства и разум не всегда находятся в ладу. Вот, скажем, пришли вы со свидания. Очень понравился вам молодой человек. На следующий день уже с утра вы ждете его звонка (или хотя бы смс-ки – неважно). А он не звонит. И сердце ваше стучит, стучит: позвони ему сама, позвони. А разум – не смей! девушки первые не звонят! Вот кого здесь послушать – сердце или голову? ... подробнее >>)